¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Carrera

 

II- FUERZA:

Carrera

1 x 800

2x 400

4× 200

Mismo desc que ejecución

 

III – WOD:

5 rondas de

12 toes to bar

12 ohs

Rx 40/30k

T cap 14′

Wod CrossFit Sevilla Movements