¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Kipping pull ups

 

II- FUERZA:

5X5

Front squat

 

III – WOD:

Amrap 12′

8 pull ups

12 ktbl h swing

15 box jump

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