¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

 4 RONDAS DE:
10 X CHIN UPS (W/BAND)
12 X DIAMOND PUSH UPS
REST 1′ (ENTRE RONDAS)

WOD 1
FOR TIME
50 X FRONT SQUATS RX(35/25)
CAP 7′

3′ REST

WOD 2
FOR TIME 21-15-9
WBS RX(7/5)
SIT UPS
PULL UPS
CAP 7′

Wod CrossFit Sevilla Girl Soul Lion