¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Pull ups

 

II- FUERZA:

Emon 10′

8× peso muerto

 

III – WOD:

5 rondas de

12x pull ups

15x sit ups disco (5/10)

18x wbs (9/7)

T.cap 16′

Wod CrossFit Sevilla Toes to Bar