¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Carrera

 

II- FUERZA:

1x 800.   (3’desc)

2×400.     (1,45desc)

3×200.         (45 Desc )

 

III – WOD:

5 rondas de

5/5 arrancada con Ktbl (16/20k)rx

50× Du

25 sit ups

(T.cap 14′)

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