¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Ring dips

 

II- FUERZA:

Press banca

5×10

Dominada

5X8

2’desc

 

III – WOD:

4 rondas de

12 Ring dips

24 ktbl high swing

Rx 24/32

T cap 12′

CrossFit Sevilla Disco Wod CFS