¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Pull ups

 

II- FUERZA:

Emom 10′

5 chest to bar

3 burpees

 

III – WOD:

X t

50 du

50 air squat

50 swing

50 wbs

50 du

T.cap 16′

RX 24/16

9/7k

Wod CrossFit Sevilla Training Anillas