¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

II- FUERZA:

Emon 10′

1 d.l

1 p.clean

1 h.p.clean

1 Push pres

1 split jerk

Rx 60/40 k

 

III – WOD:

10 rondas x tiempo

1 clean

3 Stric dips

5 toes to bar

Rx 1 rm en clean

T .cap 15′

Wod CrossFit Sevilla Comba Girl