¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Trusters ktbl o mancuerna

 

II- FUERZA:

Squat clean

5-5-3-3-2-2-2

 

III – WOD:

XT

400m carrera

21-15-9

Trusters ktbl o manc (rx20/15)

Dominadas

400m

T cap 14′

wod CrossFit Sevilla power clean red