¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

– TÉCNICA:

BAR MUSCLE UP

 

– WOD:

3X6 BACK SQUAT 80% 1RM
3X6 RING ROWS
WARM UP: 2X10 BARRA VACÍA Y 50% 1RM

5RFT:
-5 X BAR MU
-5 X SQUATS CLEANS (40/30)
-10 X BOX JUMPS (50/40)

CrossFit Sevilla Girls Power Lions