¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Wall climb

 

II- FUERZA:

Emon 10′

Du x 30

 

III – WOD:

7 rondas de

1 wall climb

3 ohs

5 toes to bar

7 burpees box jump lateral

Rx 50/40k

60/50cm

T.cap 15′

Wod CrossFit Sevilla Girls Training