¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Clean

 

II- FUERZA:

Emon 10´

6 x chest to bar

 

III – WOD:

5 rondas de

5 x p. clean

7 x hspu

9 x burpees over the bar

RX 60/50k

T. Cap 14´

Wod CrossFit Sevilla kettlebell Training