¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Movilidad

 

II- FUERZA:

Front squat

5×5

2′ desc

 

III – WOD:

21-15-9

Thrusters

Ring dips

Rx 50/40

T.cap 12′

Wod CrossFit Sevila Comba