¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Halterofilia

 

II- FUERZA:

Emon 12′

3 p.clean +

3 pull ups

Rx 50/60k.

 

III – WOD:

5 rondas de

10 burpees

6 push press

3 split jerk

Rx 40/50k

T cap 13′

Wod CrossFit Sevilla Girls training