¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Halterofilia

 

II- FUERZA:

Emon 10′

1x 1°tirón

1 x a .F

1 x a completa

 

III – WOD:

XT

50-40-30-20-10

Swing ktbl

Sit ups

Du

Wod CrossFit Sevilla Kettlebell