¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

II – FUERZA:

4 RONDAS DE:
-10 X BACK SQUAT (60% 5RM)
-10 X PULL UPS
-10 X PUSH UPS
REST 1´ENTRE RONDAS

 

III – WOD:

3RFT:
-5 X POWER CLEAN
-5 X FRONT SQUAT
-5 X PUSH JERK
-10 X RING ROWS
RX(40/30)

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