¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Push Press Ktbl

 

II- FUERZA:

5-5-4-4-2-2

Hang snatch

(2′ desc)

 

III – WOD:

Amrap 12

12 box jump

12/12 push press Ktbl

12 squat jump

Wod CrossFit Sevilla Equilibrio Rueda