¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Movilidad

Ohs

 

II- FUERZA:

5X5

Ohs

 

III – WOD:

5 rondas de

10 x peso muerto (100/80) k

20 wbs (9/7k)

T cap 15′ 

Wod CrossFit Sevilla barra disco