¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

TÉCNICA:

ROPE CLIMB

 

WOD:

3X8 BACK SQUAT 75% 1RM
3X8 RING ROWS
WARM UP: 2X10 BARRA VACÍA Y 50% 1RM

FOR TIME AS A 2 PERSON TEAM
-100 X THRUSTERS RX(30/20)
-80 X BURPEES BOX JUMPS RX(50/40)
-60 X HSPU (ADAPTADO)
-4K ROW

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