¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Posición Rack

 

II- FUERZA:

5-4-3-2-2-1-1

Thrusters

(1’30” desc)

 

III – WOD:

XT

50 push ups

50 pull ups

50 sit ups

50 Thrusters Ktbl (16/12k)

50 Du

T. Cap: 16′

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