¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Emon 10′

12 x push ups

 

II- FUERZA:

Carrera

5 x 200 M 1′ desc

 

III – WOD:

Amrap de 10′

10 thrusters

8 rodillas rodillas a los codos

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