¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

T carrera

 

II- FUERZA:

Squat snatch

5-4-2-2-2-2

 

III – WOD:

por parejas

Todo al 50%

800M CARRERA

50 High swing

50 box jump

50 wbs

Rx 9/7

60/50cm

T.cap 15′ 

Wod CrossFit Sevilla Girls Training