¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Hspu

 

II- FUERZA:

Push press

5×5 (1,30desc )

 

III – WOD:

Amrap 15′

10m zancadas disco( 10/5k)

10 trusters ktbl o manc (10/12k)

3 hspu

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