¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Hspu

 

II- FUERZA:

Dominadas

4×3

+ring dips

4×10

(2’desc )

 

III – WOD:

XT

40 zancadas ohs

30 Ring push ups

20 burpees

10 hspu

Rx 20/15

T cap 14′

wod crossfit sevilla rebook balon