¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I – TÉCNICA:

CLEAN/RING PUSH UPS

 

II – FUERZA:

E3M 12 MINUTOS
-1 X POWER CLEAN

 

III – WOD:

“ELIZABETH”
21-15-9 FOR TIME
-CLEAN (40/30)
-RING PUSH UPS

crossfit Sevilla barra disco Wod 20kg