¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Ktbl

 

II- FUERZA:

Emon 12′

Clean an jerk ktbl 5/5

 

III – WOD:

Amrap 9′

De 1 a 10

P. Snatch

5 x pull ups

Rx 60/50k

wod crossfit sevilla mazo rueda kettlebell