¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I – TÉCNICA:

HSPU

 

II – FUERZA:

TEST 5 RM
PRESS MILITAR
DEADLIFT

 

III – WOD:

“DIANE”
21-15-9 FOR TIME
-DEADLIFT (70/50)
-HANDSTAND PUSH UPS ASSISTED

CrossFit Sevilla Disco Wod CFS