¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Clusters

 

II- FUERZA:

5×5

Peso muerto

+

5×5

Glute brige ;

 

III – WOD:

amrap 12 ‘

2-4-6-8-10…..

Clusters

10 swing ktbl

3 hspu

Rx 60/50k

Rx 24/20k

wod crossfit sevilla coach