¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Pull ups

 

II- FUERZA:

Emon 10′

4 pull ups

4 toes to bar

 

III – WOD:

5 rondas

6 ohs

12 burpees over the bar

100m sprint

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