¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Halterofilia

 

II- FUERZA:

Power snatch 5-4-3-2-2-2

 

III – WOD:

3 rondas de

30 wbs

30 sit ups

30 push ups

(Rx9/7k )

T.cap 15′

Wod CrossFit Sevilla Disco Training