¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

TOES TO BAR

 

II- FUERZA:

Clean and jerk

4-3-2-1-1-1-1

 

III – WOD:

21-15-9

Toes to bar

Burpees

H.p.clean (65/50k)

T cap 15′

Wod CrossFit Sevilla Box Jump AB