¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I – TÉCNICA:

TOES TO BAR

 

III – WOD:

3RFT
-10 X THRUSTERS (50/40)
-8 X BURPEES
-12 X T2B
REST 3´, THEN
2RFT
-15 X THRUSTERS
-10 X BURPEES
-14 X T2B
REST 3´, THEN
1RFT
-20 X THRUSTERS
-12 X BURPEES
-16 X T2B

Wod CrossFit Sevilla Movements