¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

SNATCH

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3RFT:

400 M RUN

9 SNATCH 50/35

 

5’ REST

 

3RFT:

400 M RUN

6 SNATCH 60/45

 

5’ REST

 

3RFT:

400 M RUN

3 SNATCH 70/50

Wod CrossFit Sevilla Spartan Casco