¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

HSPU

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

5 SERIES DE 3´:

400 M RUN/ROW

+

MÁX. PULL UPS

 

III- WOD:

“JT”

21-15-9

HSPU

RING DIPS

PUSH UPS

CrossFit Sevilla Disco Wod CFS