¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

Recordad que hoy, por ser festivo en Sevilla, tendremos horario especial, así que no olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

CLEAN AND JERK

 

II- WOD:

FOR TIME

15 CLEAN & JERK (70/40)

1000 M RUN/ROW

15 CLEAN & JERK

12´AMRAP

30 DOUBLE UNDERS

10 HANG POWER SNATCH (40/30)

30 DOUBLE UNDERS

10 THRUSTERS (40/30)

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