¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

TÉCNICA CARRERA

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

8 X 200 M RUN

2´ PARA CADA SERIE

 

III- WOD:

FOR TIME:

42 WALL BALL SHOTS (9/7)

21 POWER SNATCH (50/30)

30 WBS

15 P. SNATCH

18 WBS

9 P. SNATCH

Wod CrossFit Sevilla Girls training