¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 RONDAS

12+12 BAND ROW

6 BENT ROW

 

II- WOD:

POR PAREJAS

3RFT

1000 M REMO

24 BURPEES OTE

42 BOX JUMPS

 

EL TRABAJO SE DIVIDE TOD A LA MITAD

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training Halterofilia enfoca respira sigue