¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

– EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

EMOM 12’

POWER SNATCH

SNATCH BALANCE

HANG SNATCH

OHS

 

III- WOD:

AMRAP 7’:

3 POWER SNATCH 65/40

1 MUSCLE UP

12 WALL BALL SHOTS

 

DESCANSAR 5’ Y ENTONCES

 

AMRAP 7’

WALL BALL SHOTS

 

CADA VEZ QUE SE COMPLETE UN MINUTO 5 PESOS MUERTOS CON 100/70

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