¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 RONDAS

12 GOBLET SQUAT

6 PUSH PRESS

 

II- WOD:

2RFT

25 DEADLIFT 80/60

50 WALL BALL SHOTS 9/5

1000 M RUN

crossfit Sevilla Wod power snatch