¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

KIPPING/BUTTERFLY PULL UPS

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

E2MO2M 10´

-GOOD MORNINGS 10 (CE BAJO)

BANDED PUSH UPSS 12 REPS

 

III- WOD:

XT 5-10-15-20-25-….

-PULL UPS

-DOUBLE UNDERS

T.C. 12’

Wod CFS Box Sevilla CrossFit Training Girls Lions