¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

HSPY

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

TEST DE BURPEE

MÁX BURPEES EN 1 MINUTO

T.C. 10’

 

III- WOD:

3RXT

21 WBS 9/5

14 HSPU

7 DEADLIFT 120/100

Wod CrossFit Sevilla Games Rogue