¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

CLEAN AND JERK

 

II- FUERZA:

10′ E2MO2M
10 X DOUBLE UNDERS
10 X SIT UPS
5  X HSPU

 

III – WOD:

5′ AMRAP
12 X DEADLIFT
9 X POWER CLEAN
6 X PUSH JERK
(60/40)

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