¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

 

– WOD:

3-3-3-3 REPS

CLEAN & JERK

[2’30” POR RONDA]

 

FOR TIME

21-18-15-12-9-6-3

-CHEST TO BAR

-SHOULDER TO OVER HEAD 60/40

-SLAM BALL CLEANS 40/30

Time Cap: 25’

Wod CFS Box Sevilla CrossFit Training Girls Lions