¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

 

I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 RONDAS

 

10 GLUTE BRIDGE

10 DEADLIFT

 

II- WOD:

AMRAP 15´

 

60 DOUBLE UNDERS

150 WALKING LUNGES

15 DEADLIFT 100/70

Wod CFS Box CrossFit Sevilla Soul of Lion