¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Carrera

 

II- FUERZA:

4 series de

400m carrera

25 pull ups

2′ desc

 

III – WOD:

Amrap 9′

4 snatch

4 wall climb

Rx 50/60k

wod crossfit sevilla coach