¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

POWER CLEAN

 

II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

TEST 200 M CARRERA

T.C. 10´

 

III- WOD:

4RXT

4 POWER CLEANS 70/45

4 FRONT SQUAT

4 SHOULDER TO OVER HEAD

T.C. 20´

wod crossfit sevilla Lucas Parker