¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

– EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 RONDAS DE:

8 FRONT SQUAT

10 BAND PUSH UPS

10+10 ONE ARM BAND ROW

 

– WOD:

5RFT:

15 WALL BALL SHOTS 9/5

15 POWER CLEAN 40/30

Lion CrossFit Sevilla CFS Wod