¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

– EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

EMOM 10’

3 PULL UPS

6 PUSH UPS

9 AIR SQUATS

 

DESCANSAR 5’ Y ENTONCES

 

EMOM 10’

5 PULL UPS

10 PUSH UPS

15 AIR SQUATS

 

DESCANSAR 5’ Y ENTONCES

 

EMOM 10’

7 RING ROWS

5 BURPEES BOX JUMP

Wod CrossFit Sevilla Girl Barra halterofilia