¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

DOUBLE UNDERS

 

II- EMOM/STRENGTH:

5 x 5+5 (70% 1RM)

FLOOR PRESS

BENT ROW

 

III- WOD:

4RXT

400 M CARRERA

80 DOUBLE UNDERS

Wod CrossFit Sevilla Girls Halterofilia