¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

– WOD:

POR PAREJAS

 

AMRAP 6´

21/15 CAL ROW

21 OVER THE ERG BURPEES

MÁX THRUSTERS 30/20

 

AMRAP 6´

18/12 CAL ROW

18 OTE BURPEES

MÁX THRUSTERS 35/25

 

AMRAP 6´

15/10 CAL ROW

15 OTE BURPEES

MÁX THRUSTERS 40/30

 

AMRAP 6´

12/8 CAL ROW

12 OTE BURPEES

MÁX THRUSTERS 45/35

 

DESCANSO 3´ APROX

Wod CFS Box Sevilla CrossFit Training Girls Lions